Slaapproblemen bij jonge kinderen komen vaak voor: een op de vier kinderen onder de vijf jaar heeft er last van. Misschien denk je dat dit een fase is die vanzelf overgaat, maar goed slapen is niet altijd iets wat kinderen uit zichzelf leren. Net als fietsen, schrijven of lezen is slapen een vaardigheid die je kunt aanleren. En dat is belangrijk, want goede slaap helpt niet alleen je kind om zich fysiek en emotioneel te ontwikkelen, maar zorgt er ook voor dat het hele gezin beter functioneert. Ouders die zelf uitgerust zijn, hebben meer energie en plezier in het dagelijks leven.

Bij Lucas hebben we al veel gezinnen ondersteund met een persoonlijk slaapplan, gebaseerd op wetenschappelijk bewezen methoden. Omdat ieder kind anders is, maken we altijd een plan op maat dat aansluit bij de leeftijd, het temperament en de wensen van ouders. Ouders leren hoe ze hun kind liefde en vertrouwen kunnen geven, en tegelijk de ruimte om zelfstandig te leren slapen.

Telefonische sessie.
Je kunt een telefonische sessie plannen. Vooraf vul je een intakeformulier en een logboek in, zodat we precies weten wat er speelt. Tijdens de sessie (60–90 minuten) nemen we het plan stap voor stap door. Je betaalt alleen voor de minuten dat we daadwerkelijk bellen. Dit kan via Microsoft Teams met beeld, of gewoon telefonisch zonder beeld.

De ervaring leert dat er vaak al binnen enkele dagen verbetering is. Veel kinderen vallen vanaf de tweede nacht sneller zelfstandig in slaap, en vanaf dag drie worden dutjes langer en beter aan elkaar gekoppeld. Ook slaapassociaties zoals voeden, wiegen of een speen verdwijnen meestal vlot. Ouders ervaren daardoor weer vertrouwen en rust rond het slapen.